Sziasztok!   Bár több főétel, és sütemény recept is van a blogomon eddig még egy reggeli receptet se hoztam el nektek, legalábbis nem növényi alapokon, ezért úgy döntöttem, hogy egyet elhozok, vagyis inkább hármat. Másfél éve egy csapatépítés folyamán emlékszem azt mondtam az akkori főnökömnek,…

Sziasztok!   Tegnapi vásárlásunk végeztével eljött az ideje valami egyszerű, gyors és ropant finom vacsorának. Így esett a választás az ismét növényi alapokon nyugvó  tejszínes paradicsomszószos gnocchira gombával és csicseriborsóval. Mindez annyira finom lett, hogy úgy gondoltam megosztom a…

Sziasztok!   Már egy ideje gondolkodtam, hogy milyen mondhatni rendhagyó süteménnyel drukkolhatnék elő számotokra, így egy újabb növényi alapokkal rendelkező süteményt hoztam el ma nektem. Hozzávalók: ♥1,5 ek chiamag + 3 ek víz ♥2 nagy banán ♥40g kölesliszt ♥30g zabpehely ♥100ml növényitej…

Sziasztok! Utolsó alkalommal a bizonyos vegetáriánus lettem bejegyzésemmel jelentkeztem, így gondoltam most már nem ártana egy ehhez passzoló, egészséges recept is, ami nem más mint egy vegán bolognai. Hozzávalók: ♥1 csésze szójagranulátom ♥2 csésze víz ♥1 csésze morzsolt kukorica ♥1 kis…

Sziasztok!   Egy olyan dologról szeretnék nektek mesélni, ami napjainkban a legmeghatározóbb döntés amit meghoztam. Ez nem más, minthogy vegetáriánus lettem. Nem egyik napról a másikra jutottam el ide, de most itt vagyok és szeretném ezt veletek megosztani. Pár hónapja elkezdtem a húsra…

Sziasztok! Csak egy rövidke bejelentkezéssel tudok ma szolgálni. Szeretném megmutatni nektek, hogy nem csak az edzés az aktív élet titka, az én mindennapjaimban sem, ahogy ezt láthatjátok is a nyárköszöntésemben. Az első felfrissítő nyári programunk Dáviddal egy jó kis esti kutyasétáltatás volt a…

Sziasztok!   Miután megosztottam veletek facebookon az átalakulásomról egy képet, úgy éreztem itt az ideje leírni nektek a 7 legjobb tippet ami segíthet, ha most változtattok az életviteleteken a jó irányba. 1. Citromos víz A legjobb ha reggel éhgyomorra iszol meg egy pohár citromos vizet, de…

Sziasztok! Mai receptem talán az eddigi legbonyolultabb, és legidőigényesebb az eddigiek közül, ám szerintem megérte a fáradalmakat. Ma magas szénhidrát nap van, amivel egybe kötve láb, fenék nap is, még hátra van az edzés, és őszintén hulla vagyok, de több mint egy óra van tervbe, a recept írással…

Sziasztok! Elhoztam nektek az első olyan receptet, ami nem nasi, hanem egy jó kis reggeli, vagy vacsora lehet (én esténként kényeztetem magam ilyenekkel). Nagyon egyszerű, lesz ennél nehezebb receptem is, de gondoltam, megosztom veletek, hátha nektek még nem jutott eszetekbe, de így mégis…

Sziasztok!   Remélem nem csak nekem futott össze a nyál a számban már csak a cím olvasásától. Bár a kísérletezést továbbra se hagyom abba, de az eddigi egészséges nasik közül ez a nagy szerelmem. Nem kellett hozzáadni se cukrot, se édesítőt, mégis édes, és elég gyorsan összedobható, hogy legyen…