Sziasztok! Utolsó alkalommal a bizonyos vegetáriánus lettem bejegyzésemmel jelentkeztem, így gondoltam most már nem ártana egy ehhez passzoló, egészséges recept is, ami nem más mint egy vegán bolognai. Hozzávalók: ♥1 csésze szójagranulátom ♥2 csésze víz ♥1 csésze morzsolt kukorica ♥1 kis…

Sziasztok!   Egy olyan dologról szeretnék nektek mesélni, ami napjainkban a legmeghatározóbb döntés amit meghoztam. Ez nem más, minthogy vegetáriánus lettem. Nem egyik napról a másikra jutottam el ide, de most itt vagyok és szeretném ezt veletek megosztani. Pár hónapja elkezdtem a húsra…

Sziasztok! Csak egy rövidke bejelentkezéssel tudok ma szolgálni. Szeretném megmutatni nektek, hogy nem csak az edzés az aktív élet titka, az én mindennapjaimban sem, ahogy ezt láthatjátok is a nyárköszöntésemben. Az első felfrissítő nyári programunk Dáviddal egy jó kis esti kutyasétáltatás volt a…

Sziasztok!   Miután megosztottam veletek facebookon az átalakulásomról egy képet, úgy éreztem itt az ideje leírni nektek a 7 legjobb tippet ami segíthet, ha most változtattok az életviteleteken a jó irányba. 1. Citromos víz A legjobb ha reggel éhgyomorra iszol meg egy pohár citromos vizet, de…

Sziasztok!   Ahogy már említettem a szombatunk párommal, Dáviddal az autók tengerében töltöttük, reggeltől estig sétálva, talán, ha kétszer, háromszor megállva. Ez volt a harmadik éve annak, hogy ki látogattam a showra, és még mindig nagyon imádom a hangulatát, és egy apró kis izomlázat is…

Sziasztok! Ez a bejelentkezés az előzőhöz nagyon is kapcsolódik, melyről meg kell jegyeznem, hogy egy hatalmas dolgot kifelejtettem, mert nekem annyira természetes volt egész életemben, hogy nem voltam tudatában, hogy ez nem mindenkinél van így, de felhívták rá a figyelmem, így szeretném…

Sziasztok!   Minden lánynak, nőnek, fiúnak és férfinak aki önbizalom hiánnyal, esetleg önutálattal küzd, üzenem, hogy van kiút, hosszú lesz, de meg éri, és én is veletek vagyok a csatában, még én se jutottam el a célvonalig, de megcsináljuk, mert ezért dolgozunk. Ezért is szerettem volna beszélni…

Sziasztok! A jó idő beköszöntével a hosszú séták ideje is eljött, így gondoltam mesélek nektek egy kicsit a napom fénypontjáról. Már bemutattam nektek Jestert, a közel jövőben  majd Nixet, és Herceget is, de egyelőre maradjunk a hiperaktív bolond kölyöknél. Juhászkutya lévén hatalmas a mozgás…

Sziasztok!   Gondoltam amíg életem szerelmét várom, hogy megérkezzen, addig írok nektek egy kicsit arról milyen is egy válogatós élete. Majdnem mindig finnyás egy leányzó voltam, még egy éves se voltam mikor kórházba kerültem, addig mindent hajlandó voltam megenni, de utána a kórházi koszt annyira…

Sziasztok!   Az elmúlt napokban azon küzdöttem, hogy a reggeleim produktívan teljenek, mivel a napjaim elég sűrűek így a reggel ami rendelkezésemre áll az edzésre. Nehézkesen de szokom a korábban keléshez, ezzel telt a hét, míg el nem jött a péntek este. Összeröffenés a barátokkal, süti, kaja,…